Napi egy alma az orvost távol tartja?

Nos, ezt nem tudom megígérni, de az biztosan kijelenthető, hogy az almának sok más előnyös tulajdonsága mellett nagyon magas a pektin tartalma, ami pedig jó hatással van a koleszterin szintünkre.

Nagyon érdekes, hogy a pektint az emberi szervezet valójában nem is tudja közvetlenül hasznosítani, ezért érintetlenül halad végig a tápcsatornánkon, egészen a vastagbélig, ahol az ott élő bélbaktériumok számára jelent táplálékot.

Ezek a testünkben élő szimbióta mikroorganizmusok aztán rövidláncú zsírsavakra bontják a pektint. Ezek már olyan vegyületek amiket szervezetünk közvetlenül is tud hasznosítani, és hosszútávon koleszterincsökkentő hatást fejtenek ki.

Ezért is érdemes csínján bánni az antibiotikumokkal és tényleg csak akkor használni a gyógyításnak ezt a módját, ha nagyon muszáj, mert valójában oly sokféle és olyan nagy mennyiségű "jó" baktérium él bennünk, hogy testünket nyugodtan nevezhetnénk élő organizmusok komplett ökoszisztémájának is.

Tudtad hogy a feketeribizlinek az almával megegyező a pektin tartalma? Ezért ha nem tudnál minden nap elegendő mennyiségű almát fogyasztani, kipróbálhatod az UKKO Feketeribizli pürét is, ami koncentrált gyümölcstartalmának köszönhetően, egyetlen kiskanálban is több pektint tartalmaz mint amennyit almából bevinnél naponta, nem is beszélve az erőteljes antioxidáns hatásáról és a kiemelkedően magas C-vitamin és króm tartalmáról.

Ne felejtsd el tehát minden nap jó alaposan megetetni a vastagbél baktériumaidat, ha másért nem, az egészséges koleszterinszinted érdekében!

 

Fogyás és lélek kapcsolata

A fogyásra sokan csupán fizikai folyamatként tekintenek. Csakhogy megszabadulni a kilóktól komoly lelki erőfeszítést is igényel.

Részletek

Fogyókúrás reggeli, ami hizlal?

Vajon minden élelmiszer olyan egészséges és biztonságos, mint ami elterjedt róluk, vagy csak a marketingben erősek?

Részletek

Sportitalok: Mítosz vagy egészség?

Sokan nyúlnak a sportitalokhoz, amikor az egészséges életmódváltás elemeként kocogni, edzeni kezdenek. Vajon jól teszik ezt?

Részletek

8 étel amitől nem hízol meg

Van egy jó hírem! Léteznek olyan ételek, amiket bátran ehetsz bármikor, mert szinte egyáltalán nem hízol meg tőlük. Ismerd meg őket!

Részletek

Anyatejes jégkrém babáknak?

Az interneten terjed az elsőre remekül hangzó ötlet, miszerint anyatejből készült jégkrémmel hűsíthetjük kisbabánkat a kánikulában. Vajon jó ötlet ez?

Részletek

Éhezés nélkül is lehet tartósan fogyni!

Az én olvasatomban tartósan fogyni annyit tesz, hogy olyan egészséges életmódot választasz, amit életed végéig fenntartható, méghozzá megerőltetés nélkül.

Részletek

Szénhidrátok a célkeresztben - Jó neked?

Mire jók a szénhidrátok, egyáltalán jó-e neked ezeket fogyasztod és hogyan függnek össze a fogyással? Ezekre keresem a választ.

Részletek

Érdekel a tartós fogyás titka?

Azt nem tudom titok-e, de összegyűjtöttem a tartós fogyás 6 legfontosabb aranyszabáját, plusz még néhány jó tanácsot ami segíthet neked.

Részletek

A rágás fontosságáról

Rágás nélkül nincs bélműködés, nincs emésztés, mégis sokan alábecsülik a fontosságát. Ahhoz, hogy tápanyagok „kioldódhassanak” az ételt aprítani kell.

Részletek

A glikémiás indexről

Akik súlyproblémával küzdenek, kézenfekvő volna úgy kerülni a feldolgozott szénhidrátokat, akár ördög a szenteltvizet.

Részletek
 
 

4 gyermekes családapa, Celluláris Medicina Tanácsadó, a Természetes Gyógymódok Szakértője, az UKKO Tea családi vállalkozás tulajdonosa.

Neked ajánljuk

Útmutató refluxosoknak

Reflux kisokos

A csodálatos zöld tea

Teák és gyógynövények

Napi egy alma az orvost távol tartja?

A természetgyógyász tanácsai

 
Copyright 2013-2018  |  UKKO Hungária Kft.