Kategória: Egyéb kategória

Hogyan készülhetsz fel a télre?

Hogyan készülhetsz fel a télre?

Hogyan készülhetsz fel a télre? Itt van az ősz és beköszöntöttek a hidegebb napok, így megnőtt a különböző fertőzések kialakulásának veszélye is. Környezetedben egyre többen betegednek meg; te is kevesebbet vagy a napon (ezáltal nem érvényesül a Nap csírátlanító hatása); és miközben a mozgásból visszaveszel, az étkezés terén gyakran falánk üzemmódba kapcsolsz. A náthát, influenzát viszont a legjobb nem elkapni, ezért kiemelt figyelmet kellene szentelned a megelőzésre. A feladat szerencsére nem tartozik a lehetetlen kategóriába, csak épp ki kell kapcsolnod…

Read More Read More

Részletek Részletek

Hogyan tett milliókat kövérré egy táplálkozási ajánlás?

Hogyan tett milliókat kövérré egy táplálkozási ajánlás?

Hogyan tett milliókat kövérré egy táplálkozási ajánlás? Halottál már az okostányérról? Ismered az élelmiszerpiramist? A különböző társaságok (de még inkább az életmóddal foglalkozó állami szervek) régóta próbálják megmondani, hogy mitől lesz egészséges a hétköznapi ember táplálkozása. Az utóbbi időkben azonban felmerült egy jogosnak tűnő kérdés: tényleg helyes irányba terelnek minket? És még ennél is fontosabb az, hogy… …vajon minden esetben az és úgy kerül arra a bizonyos tányérra vagy piramisra, ami és amilyen mennyiségben jó nekünk? Képzeld el a következőt…

Read More Read More

Részletek Részletek

Miért szeretjük a húslevest?

Miért szeretjük a húslevest?

Miért szeretjük a húslevest? Fogadunk, hogy most meglepődtél… Teás cégként mégis miért akarunk mi beszélni a húslevesről? Rendben, finom és jól esik fogyasztani, sőt, még egészséges is; legalábbis (ez utóbbit) hallod sok helyen, de ha megkérdeznénk tőled, hogy miért, arra valószínűleg te sem tudnál választ adni. A nagyi ezt mondta, és másnaposságra is kiváló; nagyjából ennyit tud a többség. Mi azonban szeretnénk a dolog mélyére ásni, ezért úgy döntöttünk, hogy írunk egy átfogó cikket arról, miért olyan szuper étel a…

Read More Read More

Részletek Részletek

Itt a válasz: ennyi rostot kell enned!

Itt a válasz: ennyi rostot kell enned!

Itt a válasz: ennyi rostot kell enned! Tudjuk, valóban hatásvadász a cím, de nem hazudtunk: egy 40 éves periódust átölelő kutatás után végre választ kaptunk arra a kérdésre, hogy mennyi rostot kell fogyasztani, ha el szeretnénk kerülni a krónikus betegségeket és a korai halálozást. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kérésére készült tanulmány a The Lancet nevű folyóiratban jelent meg. Bár az életmód és az egészség kapcsán 100 százalékosra ígérni semmit nem lehet, de a szakértők szerint a szóban forgó mennyiség elég…

Read More Read More

Részletek Részletek

Mit tehetsz a prosztatádért? [4 egyszerű tipp]

Mit tehetsz a prosztatádért? [4 egyszerű tipp]

Mit tehetsz a prosztatádért? [4 egyszerű tipp] Szeretnél hallani egy kétszavas rémtörténetet? Prosztata… problémák. Az érintett férfiak többsége szégyelli, és aki csak teheti, megpróbálja messzire kerülni a témát, csakhogy a gondok és a tünetek elől ettől még nem lehet elfutni. Főleg 45-50 éves kortól kezdve, amikor minden harmadik férfi szembesül ezzel a problémával. A kényelmetlen, kellemetlen tünetek önmaguktól nem múlnak el, sőt, idővel súlyosabb következményeket is okozhatnak: a megnagyobbodott prosztata akadályozza a vizelést, a pangó vizelet pedig a kórokozók táptalaja….

Read More Read More

Részletek Részletek

Miért ne igyál energiaitalo(ka)t?

Miért ne igyál energiaitalo(ka)t?

Miért ne igyál energiaitalo(ka)t? Igazad van! Nincs egyszerű dolgod hétköznapi vásárlóként, amikor egymásnak ellentmondó információk és vélemények alapján kellene eldöntened, hogy mit ehetsz és mit nem. Szedj-e vitaminokat, és persze mennyi mehet naponta a C-vitaminból? Most akkor tiltólistás a gyümölcs(lé) a benne található cukor miatt? Vagy mi a helyzet a kávéval? És persze ott vannak az energiaitalok, amikkel roskadásig vannak a boltok polcai, mégis ijesztő dolgokat hallasz róla. Ez a cikk azért született meg, hogy tisztázzunk pár kérdést velük kapcsolatban….

Read More Read More

Részletek Részletek

Testmozgással a 2-es típusú cukorbetegség ellen?

Testmozgással a 2-es típusú cukorbetegség ellen?

Testmozgással a 2-es típusú cukorbetegség ellen? Krónikus betegség, és egyre több embert érint: a cukorbetegség az egyik leggyakoribb anyagcsere-probléma, amitől közel félmilliárd ember szenved világszerte, és ez a szám rohamosan nő. Hogy miért olyan nagy baj ez? Rögtön megérted! A cukorbetegség kapcsán két típusról hallhatsz a leggyakrabban (mi is most ezekről fogunk beszélni az egyszerűség kedvéért): az 1-es típusú cukorbetegség genetikai eredetű probléma (ilyenkor a szervezet nem termel elegendő inzulint) a 2-es típusú cukorbetegség 90 százaléka viszont életmódból fakad (ebben…

Read More Read More

Részletek Részletek

Te iszol elég vizet (télen-nyáron egyaránt)?

Te iszol elég vizet (télen-nyáron egyaránt)?

Iszol elég vizet (télen-nyáron)? Nem győzzük elégszer hangsúlyozni a folyadékfogyasztás fontosságát, amire nemcsak a nyári melegben, hanem a hidegebb időszakban (ősszel és télen) is szüksége van az embernek. Sokan azt gondolják például, hogy ha odakint röpködnek a mínuszok, akkor nem kell annyi vizet inni; mások csak szimplán azt hiszik, hogy a kóla és a kávé (netán a sör) is beleszámít az elvárt napi mennyiségbe. Pedig… … a téli időszakban ugyanolyan fontos a vízfogyasztás, mint izzasztó melegben (még akkor is, ha…

Read More Read More

Részletek Részletek

Gabonapehely-őrület: nem egészséges az ilyen reggeli?

Gabonapehely-őrület: nem egészséges az ilyen reggeli?

Gabonapehely-őrület: nem egészséges az ilyen reggeli? Finom, tápláló és könnyen elkészíthető, plusz még egészséges is… hangoztatják a reklámok, amelyek szerint nincs ennél ideálisabb reggeli a gyermekeknek és a felnőtteknek. Sajnos mára kiderült, hogy az utóbbi megállapítás nem állja meg a helyét. Nézzünk néhány példát, gyártók és konkrét termék megnevezése nélkül – ezek a szövegek kerültek a dobozra: „Egyszerűen finom: teljes kiőrlésű gabona, nincs ízfokozó” „5-féle teljes értékű gabona” „8-fajta vitamin, kalcium” „Segít csökkenteni a koleszterint” (oké, de melyiket?) „1 százalék…

Read More Read More

Részletek Részletek