Instant megoldások reflux ellen

Amikor orvoshoz fordulsz a reflux gyanús tüneteiddel, és bebizonyosodik a reflux ténye, orvosod különböző savlekötőket írhat fel, esetleg olyan gyógyszert, ami gátolja a gyomorsav termelődését.

Ezek a gyógyszerek néhány nap alatt enyhülést hozhatnak, mivel a gyomornedv savasságát befolyásolják. Természetesen nem tisztem ezt a módszert értékelni, ráadásul valószínűleg saját tapasztalataid is vannak, ha már diagnosztizálták a refluxodat.

Ha mégsem szeretnél hosszú távon gyógyszereket szedni, akkor sem kell kétségbeesni, mert van néhány olyan egyszerű, de gyors enyhülést hozó és hosszú távon is alkalmazható megoldás, amit szintén kipróbálhatsz.

1.   Emeld meg a felsőtested reflux párnával!

Az éjszakai gyomorsav visszaáramlást megakadályozhatod azzal, hogy a felsőtested megemeled kb. 30 fokban – ez megakadályozza, hogy a gyomorsav visszaáramoljon.

Egyszerű fizika, de nagyon hasznos, ha már nem tudsz aludni a sav miatt. Kaphatsz külön refluxra való párnát, ami anatómiailag úgy van kialakítva, hogy a megfelelő pozícióban tartsa a testedet.

Fontos: Ha teheted, mindenképpen kifejezetten erre a célra kifejlesztett reflux párnát használj, mert a rosszul összerakott házi praktikák (mint pl. az ék alakú fa emelvény) kifejezetten károsak lehetnek. Jó esetben csak hát vagy derékfájást okozhatnak, rosszabb esetben akár gerincsérv is kialakulhat, tehát ezek használata egyáltalán nem javasolt.

2.   Mindig a jó oldaladon feküdj!

Ha a bal oldaladon alszol, a gyomor anatómiai elrendeződése miatt, egyszerűen nehezebben tud visszafolyni a gyomorsav - egyszerű trükk, de megéri kipróbálni.

3.   Bízz a gyógynövényekben!

Bizonyos gyógynövények kifejezetten jótékonyak lehetnek a reflux miatt kialakult tünetek enyhítésében. Ilyen például a fehérakác virág, a lándzsás útifű, az orbáncfű, a gyömbér, a fahéj vagy a málnalevél, és még sokan mások.

A hatékony gyógynövények felhasználásával készült, hozzáértők által összeállított teakeverékek még jobb hatásfokkal működhetnek.

Fitológusként (gyógynövénytannal foglalkozó szakemberként) jól tudom ezt én is, ezért is hoztuk létre sokak számára jól ismert és gyors enyhülést hozó UKKO Reflux Teakeveréket, ami több szinten veszi fel a küzdelmet a reflux betegséggel.

Reflux teánk egyrészt csökkenti a túlzott gyomorsavtermelés mértékét, másrészt egy védelmező nyákréteggel vonja be a nyelőcső nyálkahártyáját, valamint csillapítja a gyomorégést, az állandó görcsös köhögést, és a mellkasban jelentkező kellemetlen égő érzést. Mindezek mellet gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fertőtlenítő hatása is van.

Ha érdekel, itt megnézheted mit mondanak azok, akik már kipróbálták az Ukko Reflux Teakeveréket.

5 refluxbarát zöldség (smoothie receptekkel)

5 refluxbarát zöldség

5 zöldség, amit refluxosként is bátran fogyaszthatsz, ráadásul ezekből a finomságokból isteni turmixok készíthetők, amikhez most tippeket is adunk.

Részletek
Refluxos vagyok. Ihatok kávét?

Refluxos vagyok. Ihatok kávét?

Utánajártunk a kávé és a reflux kapcsolatának, és megválaszoltuk a kérdést, ami sok érintett refluxost foglalkoztat: szabad vagy nem szabad kávét inni refluxosként?

Részletek
Reflux tea tapasztalatok

Reflux tea tapasztalatok [videók]

2018 májusában nyílt napot tartottunk a vásárlóinknak, mert szerettük volna megtudni, hogyan élték meg a refluxbetegséget, és hogy mit gondolnak az UKKO Reflux Teakeverékről.

Részletek
Reflux tünetek, kezelés, megoldások

Reflux tünetek és megoldások

Ha szeretnéd tudni, érintett vagy-e, olvasd el a cikkünket, amiben segítünk Neked felismerni a tüneteket, elmondjuk a kockázatokat és azt is, hogy mit tehetsz a reflux ellen!

Részletek
Reflux diéta recept: Reflux-űző Szuperturmix

Reflux diéta: Reflux-űző Szuperturmix

Ezt a hűsítő és ízletes italt, ihatod reggel, akár reggeli helyett is, de egy könnyű nyári vacsora mellé is fogyaszthatod, a reflux-űző hatás garantáltan nem marad el.

Részletek
Reflux diéta recept: Zabkása refluxosoknak

Reflux diéta: Zabkása refluxosoknak

A reggeli gyümölcsös zabkása finom és egészséges reggeli, igazi napindító energiabomba, tele rostokkal, szénhidráttal és nyákanyagokkal. Ideális étel refluxosoknak, de bárki bátran fogyaszthatja.

Részletek

Útmutató Refluxosoknak

Letölthető E-könyvünkből megismerheted a refluxot, hogy miként alakul ki, mik azok tényezők, amik segítik a reflux kialakulását, hogy mi mindent tehetsz ellene és hogyan kerülheted el.

Részletek

Tudj meg mindent a refluxról!

Pontosan mi is az a reflux, milyen gyakori, miért alakul ki, melyek a hajlamosító tényezők és a tünetek, amikre oda kell figyelni?

Részletek

Ismerd meg az emésztőrendszered!

Hogy minél jobban megértsd a refluxbetegséget, ahhoz némi anatómiai ismeretre is szükségünk van. Vizsgáljuk meg az emésztőredszered felépítését!

Részletek

Egy falatka története

Hogyan működik a csodálatos emésztőrendszer? Kövessük egy falat útját, és nézzük meg, hogy mi történik vele?

Részletek

Így küzdj a reflux ellen!

Ismerd meg a reflux 10 legfontosabb szövetségesét! Ha őket kiiktatod, félig már megnyerted a háborút.
10 dolog amit kerülnöd kell, ha refluxod van.

Részletek

A reflux jóbarátja a stressz

A stressz rombol: gyakorlatilag nincs olyan része a testednek, amit megkímélne. A reflux kialakulásában cinkos a stressz, és persze a meglévő refluxbetegséget is súlyosbítja.

Részletek

10+2 étrendi tipp reflux ellen

Összegyűjtöttem azokat az étrendeddel kapcsolatos tippeket, amelyek betartásával, hatékonyan veheted fel a küzdelmet a reflux ellen.

Részletek

Ne temesd magad!

Sajnos sok ember a betegségek és nyavalyák esetén elkezdi „temetni magát”, és a „nekem mindegy, refluxom van” alapon nem sportol. Ne ess ebbe a hibába!

Részletek
 
 

4 gyermekes családapa, Celluláris Medicina Tanácsadó, a Természetes Gyógymódok Szakértője, az UKKO Tea családi vállalkozás tulajdonosa.

Neked ajánljuk

Útmutató refluxosoknak

Reflux kisokos

A csodálatos zöld tea

Teák és gyógynövények

Napi egy alma az orvost távol tartja?

A természetgyógyász tanácsai

 
Copyright 2013-2018  |  UKKO Hungária Kft.