Így épül fel az emésztőrendszered

Hogy minél jobban megértsd a refluxbetegséget, ahhoz némi anatómiai ismeretre is szükségünk van.

Aggodalomra semmi ok: gyors lesz, közérthető és (szerintem) érdekes.

Ezek az ismeretek segítenek majd megérteni, hogy mit kell tenned azért, hogy a reflux ne keseríthesse meg a mindennapjaidat.

Kezdjük! Ez itt te vagy (no meg én is ilyen vagyok):

A képen az emésztőrendszeredet ábrázoltam. Kiemeltem kékkel azokat a területeket, ahol problémákat okozhat a reflux.

Lássunk neki az emésztőrendszered feltérképezésének:

Szájüreg

(fogak, nyelv az ízlelőbimbókkal, nyálképző szervek)

Garat

Ez a remek szerkezet úgy működik, mint egy kis ajtó. Mivel a nyelőcső itt közösen fut a légcsővel, így a garatod zárja le a légcsövet nyeléskor, így az étel csak a nyelőcsövedbe tud menni.

Nyelőcső

Ez a cső köti össze a szájüreget a gyomorral, ezen a csövön (mint a csőpostán) jut el a pépesített falat a gyomorba.

Gyomor

Egy izmos falú tömlő. Biztosan láttál már (ha máshol nem, akkor filmen) bőrből készült vizestömlőt – a gyomor nagyon hasonlít ehhez. Felső részén a nyelőcső csatlakozik hozzá és vezeti bele a pépesített falatot. A gyomorszájat egy izomgyűrű zárja el (mintha egy tömlőt elkötnél egy erős zsineggel). A gyomor alsó részén is van egy izomgyűrű, ez alul zárja be tömlőt. Egyik izmot sem tudod akaratlagosan mozgatni: ez egy automata rendszer, amit különböző mechanizmusok hoznak működésbe. A gyomortartalom a bélrendszerbe kerül.

Epe

Az epe a máj alsó részén helyezkedik el és váladékainak (epesavak) fontos szerepük van az emésztési folyamatban.

Nyálkahártya

Belső szerveinket nyálkahártya borítja, ez a „belső bőrfelületünk”. Ez az a védőréteg, amit a gyomorból rendellenesen visszaáramló savas gyomornedv irritál pl. a nyelőcsőben, égő mellkasi érzést okozva ezzel.

5 refluxbarát zöldség (smoothie receptekkel)

5 refluxbarát zöldség

5 zöldség, amit refluxosként is bátran fogyaszthatsz, ráadásul ezekből a finomságokból isteni turmixok készíthetők, amikhez most tippeket is adunk.

Részletek
Refluxos vagyok. Ihatok kávét?

Refluxos vagyok. Ihatok kávét?

Utánajártunk a kávé és a reflux kapcsolatának, és megválaszoltuk a kérdést, ami sok érintett refluxost foglalkoztat: szabad vagy nem szabad kávét inni refluxosként?

Részletek
Reflux tea tapasztalatok

Reflux tea tapasztalatok [videók]

2018 májusában nyílt napot tartottunk a vásárlóinknak, mert szerettük volna megtudni, hogyan élték meg a refluxbetegséget, és hogy mit gondolnak az UKKO Reflux Teakeverékről.

Részletek
Reflux tünetek, kezelés, megoldások

Reflux tünetek és megoldások

Ha szeretnéd tudni, érintett vagy-e, olvasd el a cikkünket, amiben segítünk Neked felismerni a tüneteket, elmondjuk a kockázatokat és azt is, hogy mit tehetsz a reflux ellen!

Részletek
Reflux diéta recept: Reflux-űző Szuperturmix

Reflux diéta: Reflux-űző Szuperturmix

Ezt a hűsítő és ízletes italt, ihatod reggel, akár reggeli helyett is, de egy könnyű nyári vacsora mellé is fogyaszthatod, a reflux-űző hatás garantáltan nem marad el.

Részletek
Reflux diéta recept: Zabkása refluxosoknak

Reflux diéta: Zabkása refluxosoknak

A reggeli gyümölcsös zabkása finom és egészséges reggeli, igazi napindító energiabomba, tele rostokkal, szénhidráttal és nyákanyagokkal. Ideális étel refluxosoknak, de bárki bátran fogyaszthatja.

Részletek

Útmutató Refluxosoknak

Letölthető E-könyvünkből megismerheted a refluxot, hogy miként alakul ki, mik azok tényezők, amik segítik a reflux kialakulását, hogy mi mindent tehetsz ellene és hogyan kerülheted el.

Részletek

Tudj meg mindent a refluxról!

Pontosan mi is az a reflux, milyen gyakori, miért alakul ki, melyek a hajlamosító tényezők és a tünetek, amikre oda kell figyelni?

Részletek

Egy falatka története

Hogyan működik a csodálatos emésztőrendszer? Kövessük egy falat útját, és nézzük meg, hogy mi történik vele?

Részletek

Így küzdj a reflux ellen!

Ismerd meg a reflux 10 legfontosabb szövetségesét! Ha őket kiiktatod, félig már megnyerted a háborút.
10 dolog amit kerülnöd kell, ha refluxod van.

Részletek

A reflux jóbarátja a stressz

A stressz rombol: gyakorlatilag nincs olyan része a testednek, amit megkímélne. A reflux kialakulásában cinkos a stressz, és persze a meglévő refluxbetegséget is súlyosbítja.

Részletek

10+2 étrendi tipp reflux ellen

Összegyűjtöttem azokat az étrendeddel kapcsolatos tippeket, amelyek betartásával, hatékonyan veheted fel a küzdelmet a reflux ellen.

Részletek

Instant megoldások reflux ellen

Van néhány olyan egyszerű, de gyors enyhülést hozó és hosszú távon is alkalmazható megoldás, amit te is kipróbálhatsz. Ismerd meg őket!

Részletek

Ne temesd magad!

Sajnos sok ember a betegségek és nyavalyák esetén elkezdi „temetni magát”, és a „nekem mindegy, refluxom van” alapon nem sportol. Ne ess ebbe a hibába!

Részletek
 
 

4 gyermekes családapa, Celluláris Medicina Tanácsadó, a Természetes Gyógymódok Szakértője, az UKKO Tea családi vállalkozás tulajdonosa.

Neked ajánljuk

Útmutató refluxosoknak

Reflux kisokos

A csodálatos zöld tea

Teák és gyógynövények

Napi egy alma az orvost távol tartja?

A természetgyógyász tanácsai

 
Copyright 2013-2018  |  UKKO Hungária Kft.