Így idd UKKO teádat a nyári melegben!

Hűsítő jeges tea recept gyógynövény teákeverékekhez

Egy bögre frissen főzött, gőzölgő UKKO tea a nagy hidegekben nagyon vonzó tud lenni, az ember alig várja hogy átjárja testét és lelkét a forró ital, de teljesen érthető, hogy a nyári melegben nem szívesen kortyolnál nagyokat belőle.

Pedig fogyni nyáron is kell (sőt), a reflux vagy a változókor tünetei nyáron is gyötörnek, és a Szoptatós Teára is szüksége van a babának és a mamának is.

Ezért most egy gyorsan elkészíthető és nagyon egyszerű jeges tea "receptet" szeretnék megosztani veled, hogy nyáron se kelljen lemondanod az UKKO gyógynövény teád jótékony hatásairól.

Előkészület

Először is szükséged lesz egy jó csomó jégre, értelem szerűen... :) Előzőleg készíts 1-2 tálca vagy zacskó jégkockát a fagyasztóban, amiből egy kancsó (1-1,5L) jeges tea elkészítéséhez 10-20 jégkockát fogunk felhasználni.

Ennek a végtelenül egyszerű receptnek az előnye, hogy azonnal élvezhetjük a hűsítő jeges teánkat, de mégsem hágjuk át vele a gyógyteák elkészítésének alapszabályait. Azaz, a teafüvet kb. 80 fokos vízben áztatjuk, úgy 10 percen keresztül, mert így biztosítható hogy a szükséges vízben oldódó vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, aromák és illóolajak kioldódjanak a teakeverékünkből.

Készítsd el a teádat!

A megszokott módon forralj teavizet, majd hagyd hűlni pár percig, hogy elérje a ~80 fokos hőmérsékletet. A megfelelő hőmérsékletűre hűlt vizet öntsd bele a kancsóba, de figyelj mert itt jön a trükk!

Egyszerűen annyit teszünk, hogy valamennyivel kevesebb forró vizet használunk a szokásos mennyiségű teakeverék kiáztatásához, mint amennyi teát akarunk készíteni. Tehát, ha 1 liter teát készítesz, akkor csak kb. 8dl vizet önts a kancsóba, ha 1,5 litert, akkor kb. 1,2 liter vizet használj.

A kiöntött vízbe aztán belerakhatod a 2 vagy 3 teáskanál teakeveréket, amit úgy 10 percig hagyni kell ázni. Ha kiázott, vedd ki a teaszűrődet, mert neki lehet állni a jeges teád elkészítésének. Ezen a ponton, időben ugyan ott vagyunk mint a hagyományos teakészítés esetében.

Varázsolj a forró teából jeges teát!

Tehát van egy gőzölgő teád, ami kicsit "koncentráltabb" a megszokottnál, de még mindig legalább 50-60 fokos. Értelem szerűen nem akarod berakni így a hűtőszekrénybe, mert félő hogy leolvasztaná és a hűtés is túl sokáig tartana. Le kell tehát hűtened, hogy azonnal fogyasztható, és hűtőszekrénybe rakható legyen.

Innen már nagyon könnyű dolgod lesz. Egyszerűen csak pótolni kell a "hiányzó" víz mennyiséget a jégkockákkal. Annyi jeget adj a teádhoz, amíg a vízszint el nem éri az 1 vagy a 1,5 litert. Ez kb. 10-20db jégkockát jelent, függően a tea mennyiségétől és a jégkockák méretétől. Nem vagyok nagy fizikus, de úgy tapasztaltam, hogy jobban hűt ha nagyobb adagokban adom hozzá a teához a jeget, mint ha egyesével potyogtatnám bele.

Ezután csak megkevered az egészet, így a jégkockák természetesen el is olvadnak, viszont segítségükkel teánk máris nagyjából szobahőmérsékletűre hűlt.

Az első pohár teából úgy lesz jeges tea, hogy a poharadba további 2-3 jégkockát dobsz, plusz egy kis friss mentalevelet, és máris élvezheted a hűsítő, ám egészséges UKKO gyógynövény teádat. Amíg az első pohár teát kortyolgatod, a kancsót nyugodtan hűtőbe rakhatod (hiszen a tea már nem meleg), így a következő adag már eleve jéghideg lesz.

Ezzel a végtelenül egyszerű módszerrel ugyanannyi idő alatt készíthetsz jeges teát mint forrót, úgy, hogy közben minden érték benne marad. Ráadásul az UKKO teák jéghidegen is nagyon finomak, sőt van aki így még jobban is szereti.

Mivel jeges teáként elkészített teakeverékeink itatják magukat, fontos megemlítenem, hogy a napi javasolt mennyiségnél többet nyáron se fogyassz belőlük, hiszen gyógynövény teákról van szó. A nyári melegben megnövekedett folyadékigényt viszont pótolni kell, ehhez jó szívvel tudom ajánlani Mindennapi Teakeverékeinket, olyan élvezeti teákat, mint például a Bizsergés Teája, a Felfrissülés Teája, a Tél Teája (nem is gondolnád milyen finom jeges teaként) vagy éppen gyümölcsteáinkat (Család Gyümölcs Teája, Gyümölcsös Álmok Teája), amik nyáron jeges teaként elkészítve igazán remek szomjoltók és bármennyit megihatsz belőlük :)

Kellemes, hűsítő teázást kívánok!

 

Karcsúsító antioxidáns bomba

Meglepő kombinációban, egy hihetetlenül finom, elképesztően egészséges és csodálatosan piros jéghideg felfrissülés.

Részletek

Zsírégető Smoothie

Íme egy szuper zsírégető fogyiteás alma-kivi-spenót turmix, ami nem csak az alakodnak tesz jót, hanem az egészségednek is.

Részletek

Frissítő mojito jeges tea recept

Íme egy mojito jeges tea recept, amivel bűntudat nélkül frissítheted fel magad, és nem kell aggódnod a fogyókúrád miatt sem.

Részletek

Dobd fel a lakásodat a teázás kellékeivel!

Mi lenne ha elővennéd a nagyi régi teáskannáit, teás csészéit, és feldobnád velük a lakásodat? Íme néhány izgalmas ötlet!

Részletek

Szép haj és a tea...

A tea nem csak egy aromás forró ital – sokkal többet tud ennél: például a hajat árnyalni. Tippek és érdekességek a tea és a haj kapcsolatáról.

Részletek

Málnás-teás sorbet

Nálatok is nagy kedvenc a családban a fagyi? Mi lenne ha ezúttal te készítenél egy finom és egészséges málnás-teás változatot?

Részletek

Hogyan ragyogjon a bőrünk nyáron is?

A szervezetnek naponta 1,5-2 liter víz kellene, ha kánikula van, akkor akár 3 liter is. Ahhoz, hogy szép bőröd legyen, hidratáltálnod is kell!

Részletek

Sport és tea

Ismered az érzést, amikor sportolás közben fel akarod adni, de amint abba hagyod, megbánod? A zöld tea ilyenkor segíthet neked is!

Részletek

Így vészeld át a karácsony előtti stresszt

A karácsony előtti időszak néha elég stresszes tud lenni. Adok egy-két ötletet, hogy hogyan maradhatsz nyugod ilyenkor is.

Részletek

Készíts meglepetést a Télapónak!

Minden kisgyerek imádja a decembert, hiszen jön a Télapó, a Jézuska, csak ki kell várni. Úgy gondoltuk, hogy adunk egy időölő receptet a köztes időre.

Részletek
 
 

4 gyermekes családapa, Celluláris Medicina Tanácsadó, a Természetes Gyógymódok Szakértője, az UKKO Tea családi vállalkozás tulajdonosa.

Neked ajánljuk

Útmutató refluxosoknak

Reflux kisokos

A csodálatos zöld tea

Teák és gyógynövények

Napi egy alma az orvost távol tartja?

A természetgyógyász tanácsai

 
Copyright 2013-2019  |  UKKO Hungária Kft.