RED -- Karcsúsító, bőr fiataltó antioxidáns bomba, a nyár legpirosabb kincseivel

Jeges-frissítő görögdinnyével, paradicsommal, Fogyasztó teával és egy kis bazsalikommal. Meglepő kombinációban, egy hihetetlenül finom, elképesztően egészséges és csodálatosan piros jéghideg felfrissülés.

Ígérd meg hogy kipróbálod!

Összeillő páros

Hogyan kerülhet egy pohárba a görögdinnye a paradicsommal?

Egyrészt mert mindkettő gyönyörű piros. A piros színt pedig egy likopin nevű, a karotinoidok családjába tartozó antioxidáns hatású festékanyagtól kapják. Ez a két termés tartalmazza a legtöbbet ebből a csodálatos anyagból, aminek számtalan egészségre gyakorolt pozitív hatása van.

Másrészt, bár elsőre meglepően hangzik, de a görögdinnye a paradicsommal és az UKKO Fogyasztó teával, fantasztikus íz harmóniát alkot. Ínyencek néhány bazsalikom levéllel csavarhatnak egyet az ízeken, hogy egy még izgalmasabb, még egészségesebb koktélt kapjanak.

Több mint egy frissítő nyári ital

A görögdinnyéről az köztudott, hogy kiváló hidratáló, hiszen 90%-a víz. Ha már próbáltad a Fogyasztó teánkat jeges teaként elkészítve, akkor tudhatod, hogy remek frissítő ital is lehet, egy forró nyári napon. Ez a koktél azonban ennél sokkal többet tud.

Ha rendszeresen fogyasztod, sokat teszel vele az egészségedért, az alakodért és a szépségedért is.

Egészséges

Az egészségre gyakorolt pozitív hatásait elsősorban magas antioxidáns-, vitamin és ásványi anyag-, valamint jelentős aminosav tartalmának köszönheti. Rendszeres fogyasztása segíthet a koleszterin szint csökkentésében, az emésztés serkentésében, a sejtszintű öregedés lassításában, számos krónikus betegség (köztük a daganatos-, valamint szív és érrendszeri betegségek), az időskori vakság kialakulási kockázatának csökkentésében, valamint a máj és az izomzat méregtelenítésében.

Karcsúsít

Talán meglepődtél azon, hogy egy olyan, hírhedten magas cukortartalmú gyümölcs, mint a görögdinnye, hogyan kaphat főszerepet egy karcsúsító koktélban.

Nos, a görögdinnye glikémiás indexe valóban magas, de tévhit, hogy a cukortartalma is az lenne. Igazából 100g dinnye átlagosan mindössze 6-7g cukrot tartalmaz, kalória tartalma kevesebb mint egyharmada pl. a banánénak.

De nem csak arról van szó, hogy nem kell miatta aggódnod, ugyanis a görögdinnye tartogat egy komoly meglepetést a fogyni vágyóknak.

A dinnye húsa ugyanis, nagy mennyiségben tartalmaz (100mg/100ml) egy citrullin nevű aminosavat, amit a szervezetünk egy másik, L-arginin nevű aminosavvá alakít át. Egy 2007-ben publikált kutatás megállapításai arra engednek következtetni, hogy az arginin, egy enzim blokkolásával, mintegy 60%-kal csökkenti a testzsír felhalmozódás mértékét. Tehát, ha rendszeresen görögdinnyét fogyasztasz (mértékkel), akkor a bevitt kalóriák kisebb mértékben alakulnak át zsírtelepekké.

Emellett az arginin a májban is nagy mennyiségben megtalálható, ahol a káros anyagok kiürítésében játszik kulcsszerepet. Pótlásával tehát a méregtelenítési folyamatokat is segítheted. Ennek a koktélnak a fogyasztásával még inkább hozzájárulhatsz a méregtelenítéshez, mert a paradicsom oxálsav tartalma is méregtelenítő hatású.

Ráadásul a Fogyasztó teának és a görögdinnyének is vízhajtó hatása van, aminek köszönhetően nem csupán a méreganyagok mosódnak ki a szervezetedből, de fogyasztásával a felhalmozódott pangó víz kiürítéséért is sokat tehetsz. Ez pedig jól jön, ha arra van szükséged, hogy 1-2 hét alatt megszabadulj néhány fölösleges kilótól vagy centimétertől.

A fogyás szempontjából további előnyös tulajdonsága a koktélnak, hogy a bazsalikom és a tea is serkenti az emésztést, plusz a Fogyasztó tea gyorsítja az anyagcsere folyamatokat is, ami a testhő megemelésével hozzájárul a felhalmozott zsírtelepek elégetéséhez.

Megszépít

A koktél, a görögdinnyének és a paradicsomnak köszönhető magas likopin tartalma hozzájárul a sejtszintű öregedési folyamatok lassításához, aminek látható hatásai is vannak. Ugyanis, a bőrnek is van likopin tartalma, ami az első védelmi vonal a napsugárzással szemben, fontos szerepet játszik a bőr egészségének és szépségének megőrzésében.

Ha hidratált vagy, és magas a bőröd likopin tartalma, annak bőrfiatalító hatásai lesznek, vagyis a bőröd egészségesebb, simább lesz és kevésbé ráncosodik.

Recept

Hozzávalók

  • 200-250g érett, kimagozott görögdinnye
  • 80-100g érett paradicsom
  • 2 teáskanál UKKO Fogyasztó teakeverékből főzött 3-4dl friss tea
  • 2-3 friss bazsalikom levél
  • jég

Elkészítés

1. Készítsd elő a gyümölcsöket

Az első lépésben a gyümölcsöket kissé meg kell fagyasztani. Ezzel a kis technikai trükkel érheted el azt a különleges kásás állagot, ami ennek a szuperegészséges és szuperfrissítő koktélnak a sajátossága.

Ehhez a felkockázott, kimagozott görögdinnyét és a feldarabolt paradicsomot, rakd egy tányérra vagy tálcára, amire előzőleg sütőpapírt tettél. Szép sorban, nem egymásra halmozva, mert utána nem fogod tudni szétszedni őket. Majd tedd be a fagyasztóba, kb. 1-1,5 órára.

Tipp: A dinnyemagokat érdemes mindenképpen eltávolítani, mert ledarálva kellemetlen ízt adnak az egyébként isteni finom italunkhoz. Én általában magszegény dinnyét használok, amiben szintén van néhány fehér mag, ezeket viszont nagyon nehéz kipiszkálni. Ezért, a turmixolásnál erre odafigyelek, és csak néhányszor pulzálva, rövidebb ideig pépesítem a keveréket. Így a magok még nem zúzódnak össze.

2. Készítsd el a jeges Fogyasztó teát

A megszokott módon készíts teát, tehát kb. 80 fokos vízben áztasd 10 percig fedő alatt a gyógynövény keveréket. A különbség csak annyi, hogy ezúttal 2 teáskanál teakeverékhez csupán 3 dl forró vizet kell használni. Természetesen, most semmilyen édesítésre nincsen szükség, hiszen a dinnye cukortartalma ezt megoldja.

Ezután, egy nagyobb pohárba vagy kancsóba, vagy ha fér, rögtön a turmixgép tartályába tegyél néhány jégkockát, és öntsd rá az elkészült Fogyasztó tea "koncentrátumot". Erre azért van szükség, mert nem szeretnénk hogy a 40C fok fölött lebomló C-vitamin elillanjon a gyümölcsökből. Így kapsz egy nagyjából szobahőmérsékletű, kb. 5dl-nyi teát, amihez már hozzá lehet rakni az enyhén fagyott gyümölcsöket.

3. Rakd össze a hozzávalókat

Ha már letelt az 1 óra, kiveheted a dinnyét és a paradicsomot a fagyasztóból. Mostanra tökéletesre fagytak, nem túl kemény, de már nem is puha az állaguk. Ha valamiért nem tudtad kivenni időben a fagyasztóból, akkor sem kell aggódni, mert amíg a teát elkészíted, bőven olvad annyit ebben a nagy melegben, hogy használható legyen. Minél fagyottabb, annál kásásabb lesz az ital, és persze annál inkább fenn ál az "agyfagyás" esélye :)

A sütőpapírnak köszönhetően könnyedén le tudod szedni a darabokat, amik rögtön mehetnek is a turmix-tartályba. Ha kisebb a tartályod (pl. smoothie készítő), akkor lehet hogy nem fér bele minden egyszerre, ezért kicsit turmixolni kell rajta, hogy a dinnye darabok összeessenek. Ezután mehet bele a többi.

Jöhet a megmosott friss bazsalikomlevél. Fontos, hogy ehhez az italhoz, csakis friss bazsalikomot használj, és mivel nagyon erős, aromás növényről van szó, csak kevés levélre lesz szükség.

4. Készítsd el a turmixot

Ha minden benne van a tartályban, mehet a turmixolás. Néhány rövid, pulzáló pépesítésre van csak szükség, és máris elkészül a friss, jéghideg, piros gyönyörűség, amit azonnal fogyaszthatsz is. Velem is előfordult, hogy nem fért bele az összes tea egyszerre, ezért előbb leittam a turmixból kicsit és aztán felöntöttem a maradék teával.

Ha még mindig nem elég a hidegből, akkor a turmixgépbe is tehetsz néhány jégkockát, vagy a pohárba, amibe kiöntöd a végeredményt.

Vigyázz, mert ez bizony annyira finom, hogy könnyen függőséget okoz. Ám akár mekkora is a csábítás, délután 4 után már ne igyál belőle, mert a fogyasztó teának élénkítő hatása is van, nem is beszélve a koktél vízhajtó hatásáról.

Nyári RED kúra, a tökéletes alakért

Előfordul, hogy az embernek arra van szüksége, hogy pár hét alatt megszabaduljon néhány fölös kilótól és centimétertől, pl. egy közelgő esemény és egy szűk ruha kedvéért. Ha te is ebben a cipőben jársz, ez az ital komoly segítséget nyújthat számodra.

Ehhez azonban kúra-szerűen kell fogyasztanod, 2-3 hétig minden nap, 2 alkalommal ebből a mennyei italból. Azt is kipróbálhatod, hogy reggeli helyett is ezt iszod, a jobb hatás és a gyorsabb eredmény kedvéért. Figyelembe véve az összetevőket ez az ital persze nagyrészt csak víz, ami csak rövid ideig telít el, de egy kései reggelit, egy kis elszántsággal kombinálva, simán ki tudsz vele váltani.

Ha komolyan veszed ezt a fogyókúrát, akkor van még néhány szabály, amit be kell tartanod:

  1. Az étkezések közötti nassolást felejtsd el (cukros-zsíros nasik, péksütemények, fagyik, jégkrémek), főleg az éjszakait! Inkább feküdj le hamarabb, ha másképpen nem megy.
  2. A főétkezéseidnél kerüld a gyorsan felszívódó szénhidrátokat (cukor, fehér liszt, rizs), helyette inkább lassú felszívódású, összetett szénhidrátokat és rostos, vitaminban, ásványi anyagokban gazdag ételeket válassz (méz, teljes kiőrlésű liszt, tönköly liszt, durum tészta, bulgur, köles, quinoa, zöldségek, gyümölcsök, stb.)!
  3. A főétkezéseid között, közben és után igyál minél több folyadékot!
  4. Késő délután és este már ne fogyassz semmilyen gyümölcsöt, ahogyan a RED koktélt se. Ilyenkor a cukor rendszerint már nem tud elégni, és zsírrá alakul.
  5. Mozogj kicsit többet! Na azért nem kell rögtön élsportolóvá válnod, de pl. néhány emeletet lépcsőzhetsz a lift helyett, vagy egy-két megállót sétálva is megtehetsz hazafelé.

Ne feledd, a kis dolgok is komoly eredményeket hozhatnak, ha rendszeresen csinálod őket!

Egészségedre!

Kapcsolódó termék

Fogyasztó Teakeverék (150g)

Az UKKO Fogyasztó Teakeverék, rendszeres fogyasztásával, a fölösleges kilók és centiméterek könnyebben olvadnak le rólad, ráadásul energikusabb és koncentráltabb is lehetsz!

Érdekel a tea!
 

 

Zsírégető Smoothie

Íme egy szuper zsírégető fogyiteás alma-kivi-spenót turmix, ami nem csak az alakodnak tesz jót, hanem az egészségednek is.

Részletek

Frissítő mojito jeges tea recept

Íme egy mojito jeges tea recept, amivel bűntudat nélkül frissítheted fel magad, és nem kell aggódnod a fogyókúrád miatt sem.

Részletek

Hűsítő jeges tea gyógynövény teákból

Egy gyorsan elkészíthető jeges tea "receptet" szeretnék megosztani veled, hogy nyáron se kelljen lemondanod az UKKO gyógynövény teádról.

Részletek

Dobd fel a lakásodat a teázás kellékeivel!

Mi lenne ha elővennéd a nagyi régi teáskannáit, teás csészéit, és feldobnád velük a lakásodat? Íme néhány izgalmas ötlet!

Részletek

Szép haj és a tea...

A tea nem csak egy aromás forró ital – sokkal többet tud ennél: például a hajat árnyalni. Tippek és érdekességek a tea és a haj kapcsolatáról.

Részletek

Málnás-teás sorbet

Nálatok is nagy kedvenc a családban a fagyi? Mi lenne ha ezúttal te készítenél egy finom és egészséges málnás-teás változatot?

Részletek

Hogyan ragyogjon a bőrünk nyáron is?

A szervezetnek naponta 1,5-2 liter víz kellene, ha kánikula van, akkor akár 3 liter is. Ahhoz, hogy szép bőröd legyen, hidratáltálnod is kell!

Részletek

Sport és tea

Ismered az érzést, amikor sportolás közben fel akarod adni, de amint abba hagyod, megbánod? A zöld tea ilyenkor segíthet neked is!

Részletek

Így vészeld át a karácsony előtti stresszt

A karácsony előtti időszak néha elég stresszes tud lenni. Adok egy-két ötletet, hogy hogyan maradhatsz nyugod ilyenkor is.

Részletek

Készíts meglepetést a Télapónak!

Minden kisgyerek imádja a decembert, hiszen jön a Télapó, a Jézuska, csak ki kell várni. Úgy gondoltuk, hogy adunk egy időölő receptet a köztes időre.

Részletek
 
 

4 gyermekes családapa, Celluláris Medicina Tanácsadó, a Természetes Gyógymódok Szakértője, az UKKO Tea családi vállalkozás tulajdonosa.

Neked ajánljuk

Útmutató refluxosoknak

Reflux kisokos

A csodálatos zöld tea

Teák és gyógynövények

Napi egy alma az orvost távol tartja?

A természetgyógyász tanácsai

 
Copyright 2013-2018  |  UKKO Hungária Kft.