Ahogy a fűtési szezon beköszönt, és a szobák melege megtölti az otthonokat, egy másik jelenség is felbukkan: száraz levegő, kaparó torok, eldugult orr, reggeli köhécselés. A test ilyenkor nem feltétlenül beteg, csupán reagál. A beltéri fűtés csökkenti a páratartalmat, amit a nyálkahártyáink azonnal megéreznek: kiszáradnak, érzékenyebbé válnak, és kevésbé tudják ellátni természetes védőfunkciójukat.

Szerencsére van megoldás és nem feltétlenül egy újabb párásító gép formájában. A természetes gyógynövények és illóolajok évszázadok óta segítenek abban, hogy a légutak fellélegezzenek. A kakukkfű például nemcsak a konyhában illatos fűszer, hanem kiváló légúttisztító és köptető hatású növény is. Az izlandi zuzmó és a lándzsás útifű finom nyálkahártya-védelmet nyújtanak, és segítenek csillapítani a száraz köhögést.

A légutakat kímélhetjük kívül-belül: forró gyógynövényes gőzöléssel, párologtatással, vagy egyszerűen egy csésze meleg teával. Az eukaliptusz és borsmenta illóolaja nemcsak felfrissíti a levegőt, de segít „megnyitni” a légutakat, enyhíteni a torokkaparást. Egy jól időzített teakeverék például kakukkfűvel, izlandi zuzmóval, citrommal és mézzel, az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy belülről támogassuk a légzőrendszert.

A tél nem csak a fagyoskodásról szól, lehet az otthon a feltöltődés, a pihenés és az öngondoskodás tere is. Ha figyelünk a levegőre, amit belélegzünk, és a gyógynövények segítségét is igénybe vesszük, a fűtési szezon sem lesz a légutak ellensége, inkább egy újabb ok arra, hogy törődjünk magunkkal. A köhögés és az influenza teák nem csak akkor támogatnak amikor már baj van, megelőzésre, légutaink karbantartására is csodás gyógynövényes komplex megoldást biztosítanak.