Ünnep előtti sos kisokos: avagy immunerősítés és a mikrobiom legszebb ajándékai!
Karácsony közeledtével az immunerősítés szinte divatszóvá válik. Sokan ilyenkor kapkodva keresik a „csodaszereket”, amelyek egyetlen kapszulában, teában vagy italban ígérik meg a tél átvészelését. Csakhogy az immunrendszer nem egy kapcsoló, amit hirtelen bekapcsolhatunk, és még kevésbé egy gyorsan tuningolható izom. Valójában sokkal inkább egy finoman hangolt ökoszisztéma része – és egyik legfontosabb szövetségese: a bélmikrobiom. […]
