Ismerős a helyzet? Kérdezed a párodat, mikor volt utoljára orvosnál, ő pedig gondolkodik egy kicsit, aztán azt mondja: „Hát… a sorkatonaságnál?” Vagy jön a klasszikus: „Majd jövő héten.” Aztán eltelik még egy év.

Ha mosolyogtál, nem vagy egyedül. Pont erről szól a november, a bajuszok hónapja. Most egy kicsit nektek, hölgyeknek is írunk. Hogy miért? Hamarosan kiderül.

Miért nő novemberben a bajusz?

Két kampány áll mögötte. A Movember 2003-ban indult Ausztráliában. A nevét a „mo” (ott így hívják a bajuszt) és a „November” szavakból rakták össze, és a prosztatarákra hívja fel a figyelmet. A No Shave November 2009-ben indult Amerikában: egy chicagói család kezdte, miután az édesapjuk vastagbélrákban meghalt. A résztvevők egy hónapig nem borotválkoznak, a megspórolt pénzt pedig rákkutatásra adják.

Kedves, kicsit vicces ötlet egy nagyon komoly ügyért. Mert a borosta láthatóvá teszi azt, amiről a férfiak a legkevésbé szeretnek beszélni: a saját egészségüket.

Egy szám, ami elgondolkodtat

Egy ma született magyar kisfiú átlagosan 71 évre, egy kislány 78 évre számíthat. Ez majdnem hét év különbség. Hét év unokázással, kirándulással, közös reggelivel.

Ennek egy része abból jön, hogy a férfiak később mennek orvoshoz. Itthon évente kb. 4000–4500 férfinál fedeznek fel prosztatarákot, és kb. 1100–1500 hal meg benne. Vastagbélrákot nőknél és férfiaknál együtt évente kb. 10 ezer embernél találnak. A jó hír: korán felismerve mindkettő gyakran jól kezelhető. Ezért annyira fontos a szűrés.

Mire menjen el a párod? Egyszerűbb, mint hinné

Sok férfit a vizsgálattól való félelem tart vissza. Megnyugtathatod: a prosztataszűrés (PSA) első lépéséhez ma már elég egy kis vérvétel. 50 éves kortól ajánlott, és ha a családban volt daganatos betegség, már 45-től. Urológushoz beutaló nélkül is lehet menni.

A vastagbélszűrésre az 50–70 éveseket a háziorvos kétévente meghívja. Ez egy otthon elvégezhető székletteszt, és ha jön a levél, kár félretenni. Mellé jöhet egy alap ellenőrzés is: vérnyomás, vércukor, koleszterin.

Egy dolgot jó tudni: ha a PSA-érték magas, az még nem jelent biztosan rákot. Gyulladás vagy jóindulatú megnagyobbodás is okozhatja. Hogy milyen gyakran érdemes mérni, azt beszéljétek meg az orvossal.

Hölgyek, ebben ti vagytok a titkos fegyver

Ez nem csak érzés, a kutatások is ezt mutatják. Egy amerikai vizsgálatban az egyedül élő férfiak 40%-kal ritkábban jártak prosztataszűrésre, mint azok, akiknek volt párjuk. Egy másikban a házas férfiak gyakrabban mentek el vastagbéltükrözésre. Főleg azok, akiknek a felesége elégedett volt a házasságával. Egy magyar urológus szerint a betegei gyakran így kezdik: „Az asszony már nem hagyott békén, doktor úr.”

De nem kell nyaggatni. Néhány ötlet, ami szelídebben működik:

• Legyen közös program. „Én megyek nőgyógyászhoz, te jössz urológushoz.” Fair, nem?
• Foglaljátok le együtt az időpontot. Sokszor csak a telefonhívás a nagy akadály. Ha ott ültök egymás mellett, két perc az egész.
• Kérd, ne ijesztgesd. Egy „szeretném, ha még sokáig itt lennél velünk” többet ér bármilyen statisztikánál.
• Legyen a bajusz az emlékeztető. Amíg nő a bajusz, addig az időpontnak is meg kell lennie.
• Utána ünnepeljetek. Egy jó ebéd, egy közös séta. Legyen jó emlék, ne kínos kötelesség.

És uraim, ha ezt most ti olvassátok: nem kell megvárni, hogy szóljanak. Elég egy telefon.

És mit tudnak a gyógynövények?

Gyógynövényes műhelyként őszinték leszünk veletek. A tökmag, a csalángyökér és a kisvirágú füzike régóta a „férfi gyógynövények” közé tartozik. Az Európai Gyógyszerügynökség is ismeri őket: hagyományos gyógynövényes gyógyszerként a prosztata jóindulatú megnagyobbodásával járó vizelési panaszokra, de csak orvosi kivizsgálás után. A sokat reklámozott fűrészpálmánál viszont egy 27 kutatást összesítő elemzés nem talált érdemi javulást a placebóhoz képest.

A lényeg: a gyógynövény nem helyettesíti a szűrést. Ha egy panasz enyhül, attól még ott lehet mögötte valami, amit csak orvos szűrhet ki. Szóval előbb az orvos, utána jöhetnek a gyógynövények.

A mi férfiaknak szóló kedvenceink

Ha a párod szereti a gyógynövényeket (vagy épp most kezdené), ezeket a termékeinket szívből ajánljuk a hétköznapjaihoz. Nem helyettesítik a szűrést, de hozzájárulhatnak a férfi egészség, erő és fizikai állóképesség megtartásához

→ Prosztata Teakeverék – a férfiak esti teája

→ StandUP! – a férfiaknak készült kapszulánk

→ Minden férfiaknak szóló termékünk egy helyen

Ebben a hónapban hagyd nőni a bajuszt, és foglalj időpontot. A szakáll decemberben lejöhet, a nyugalom megmarad.

A cikk általános tájékoztatás, nem helyettesíti az orvosi tanácsot.