Tudástár

Keress rá a problémádra, vagy böngészd kategóriáink szerint.

Témakör: Összes Anyagcsere (2) Emésztés, reflux (10) Energia, fókusz (6) Férfi egészség (3) Fogyás, életmódváltás (17) Immunrendszer, konkrét panaszok (1) Ízületek, mozgás (10) Mikrobiom (1) Női egészség (10) Pajzsmirigy rendellenességek (5) Stressz, alvás (7)
69 találat
Női egészség

Hüvelygomba: tünetei, okai és természetes, életmódbeli támogatása

Hüvelygomba: tünetei, okai és természetes, életmódbeli támogatása — átfogó útmutató A hüvelygomba (vulvovaginalis candidiasis) az egyik leggyakoribb nőgyógyászati panasz — a legtöbb nő élete során legalább egyszer, sokan pedig visszatérően tapasztalják. Bár kellemetlen és zavaró tünetekkel járhat, fontos tudni: ártalmatlan, jól kezelhető állapotról van szó, amely nem szexuális úton terjedő betegség. Ebben az útmutatóban áttekintjük, […]

Elolvasom
Pajzsmirigy rendellenességek

Hashimoto-thyreoiditis: mi ez, hogyan függ össze az autoimmunitással, és milyen életmódbeli támogatás merülhet fel?

Hashimoto-thyreoiditis: mi ez, hogyan függ össze az autoimmunitással, és milyen életmódbeli támogatás merülhet fel? — átfogó útmutató A Hashimoto-thyreoiditis a leggyakoribb autoimmun betegség és a pajzsmirigy-alulműködés leggyakoribb oka — a becslések szerint csaknem minden tizedik embert érinti valamilyen formában, és nőknél 5-10-szer gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál. Ellentétben az egyszerű, nem autoimmun eredetű alulműködő pajzsmirigy-gyel, […]

Elolvasom
Emésztés, reflux

Gyomorgörcs: okai, tünetei és természetes, életmódbeli enyhítése

Gyomorgörcs: okai, tünetei és természetes, életmódbeli enyhítése — átfogó útmutató A gyomorgörcs — vagyis a gyomortájékon jelentkező, görcsös, összeszorító jellegű hasi fájdalom — az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek kényelmetlenül érzik magukat egy-egy nap során. A legtöbb esetben ártalmatlan, átmeneti panaszról van szó, amely evés, stressz vagy egy enyhe emésztési zavar következménye, és otthoni […]

Elolvasom
Férfi egészség

Férfi vitalitás, energia: mi befolyásolja, és hogyan támogatható természetesen?

Férfi vitalitás, energia: mi befolyásolja, és hogyan támogatható természetesen? — átfogó útmutató A csökkenő energiaszint, a tartós fáradtság, a korábbihoz képest érzékelhetően alacsonyabb vitalitás — ezek az egyik leggyakoribb panaszok, amelyekkel a középkorú és idősödő férfiak szembesülnek, gyakran anélkül, hogy pontosan tudnák, mi áll a háttérben. A jó hír az, hogy ez a jelenség jól […]

Elolvasom
Férfi egészség

Férfi hormonháztartás: mi befolyásolja, és hogyan függ össze a szexuális egészséggel?

Férfi hormonháztartás: mi befolyásolja, és hogyan függ össze a szexuális egészséggel? — átfogó útmutató A férfi hormonháztartás egyensúlya messze túlmutat a puszta „energiaszinten” — közvetlenül befolyásolja a szexuális egészséget is, beleértve az erekciós működést és a nemi vágyat. Sok férfi számára meglepő, hogy a merevedési zavarok lelki okai legalább annyira fontos szerepet játszhatnak, mint a […]

Elolvasom
Fogyás, életmódváltás

Étvágy, falásrohamok: mi áll a hátterükben, és hogyan kerülhető el?

Étvágy, falásrohamok: mi áll a hátterükben, és hogyan kerülhető el? — átfogó útmutató A fokozott étvágy és a visszatérő falásrohamok az egyik leggyakoribb akadálya a sikeres fogyásnak — sokan tapasztalják, hogy hiába indulnak neki tudatosan az egészséges táplálkozásnak, egy-egy stresszes nap vagy fáradt este után elveszítik a kontrollt az evés felett. A jó hír az, […]

Elolvasom
Emésztés, reflux

Emésztési zavar, teltségérzet: okai és természetes, életmódbeli támogatása

Emésztési zavar, teltségérzet: okai és természetes, életmódbeli támogatása — átfogó útmutató Az étkezés utáni kellemetlen teltségérzet, a felső hasi diszkomfort, a korai jóllakottság-érzés — amit köznyelvben gyakran „emésztési zavarnak” vagy „gyomorrontásnak” hívunk, szaknyelven diszpepsziának neveznek — az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz: a becslések szerint tíz felnőttből négyet érint valamilyen formában. A jó hír az, hogy […]

Elolvasom
Ízületek, mozgás

Derékfájás: okai és természetes, életmódbeli támogatása

Derékfájás: okai és természetes, életmódbeli támogatása — átfogó útmutató A derékfájás az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek orvoshoz fordulnak — az életkor előrehaladtával, különösen 40 éves kor felett, szinte mindenki megtapasztalja legalább egyszer. A jó hír az, hogy a derékfájás túlnyomó többsége — becslések szerint mintegy 90%-a — nem komoly, strukturális problémára vezethető vissza, […]

Elolvasom
Ízületek, mozgás

Artrózis, porckopás: mi ez, hogyan alakul ki, és milyen életmódbeli megközelítések támogatják az ízületeket

Artrózis, porckopás: mi ez, hogyan alakul ki, és milyen életmódbeli megközelítések támogatják az ízületeket — átfogó útmutató Az artrózis (osteoarthritis, degeneratív ízületi gyulladás) a leggyakoribb ízületi betegség — Magyarországon a tünetekkel járó forma 1-1,5 millió embert érinthet. Ellentétben a Ízületi gyulladás cikkünkben bemutatott autoimmun formákkal, az artrózis elsősorban mechanikai és korral összefüggő elhasználódási folyamat, amelyben […]

Elolvasom
1 … 4 5 6