Mennyi (hozzáadott) cukrot ehetsz naponta?

2019. november 27.
Egyéb kategória

Mennyi (hozzáadott) cukrot ehetsz naponta?
Képzeld magad elé a következőt: az átlagos amerikai polgár 17 teáskanál hozzáadott cukrot eszik naponta. Hogy mi a helyzet nálunk? Cukorból és mézből a magyarok 2015-ben 30,8 kilót fogyasztott, és egy becslés szerint naponta 20 dkg rejtett cukrot viszünk be a szervezetünkbe.

Hogy mennyi az ajánlott mennyiség? Sokkal kevesebb!

A WHO tavalyi útmutatója ugyanis a nőknek 2,5 dkg

Tovább

Testmozgással a 2-es típusú cukorbetegség ellen?

2019. október 2.
Egyéb kategória

Testmozgással a 2-es típusú cukorbetegség ellen?
Krónikus betegség, és egyre több embert érint: a cukorbetegség az egyik leggyakoribb anyagcsere-probléma, amitől közel félmilliárd ember szenved világszerte, és ez a szám rohamosan nő.

Hogy miért olyan nagy baj ez? Rögtön megérted! A cukorbetegség kapcsán két típusról hallhatsz a leggyakrabban (mi is most ezekről fogunk beszélni az egyszerűség kedvéért):

az 1-es típusú cukorbetegség genetikai eredetű

Tovább