Nem eszel többet, mégis a hasadon látod? Az alvás, a stressz és a kortizol kapcsolata változókorban
Van egy mondat, amit negyven felett rengeteg nőtől hallok: „Nem eszem többet, mint régen. Akkor miért pont a hasamra hízom?” Az internet erre mostanában szinte automatikusan rávágja: kortizol. Kortizolhas. Kortizoldiéta. Kortizolcsökkentő ital. Reggeli rutin kortizol ellen. Csakhogy a kortizol nem egy hormon, amitől meg kellene szabadulnunk. Sőt, nélküle komoly bajban lennénk. A kérdés inkább az, […]
