Megvan az az érzés, amikor hiába próbálsz ki újabb és újabb mozgásformákat, hogy végre lefogyj, a probléma mindig visszatérő és mindig ugyanaz? Hogy a motiváció meglenne, de van egy kis (vagy inkább nagy) bökkenő, ami visszahúz? Igen… a térdfájásra és a porcok ropogására gondolok… Tapasztalatból tudjuk, hogy egy bizonyos kor felett már kell egy kis […]
Kevés érzés ismerősebb negyven év felett, mint amikor reggel felkelünk az ágyból, és az első néhány lépésnél úgy érezzük, mintha az ízületeink még nem ébredtek volna fel velünk együtt. A térd nehezebben hajlik, a csípő húzódik, az ujjak merevek, és kell néhány perc, mire újra természetesnek tűnik a mozgás. Sokan ilyenkor ösztönösen arra gondolnak, hogy […]
Két nő, két korosztály, két látásmód – KÖZÖS CÉL2026.10.22.
Savas a köhögésed? De ez mit is jelent pontosan? És mit tehetsz ellene?2026.10.22.
A térded segítségért kiáltott és mi meghallgattuk!2026.10.17.
Tudtad, hogy az immunrendszered egyik fontos szövetségese a bélflórád?2026.10.12.
Hogyan legyenek a szüleink túlélők?2026.10.07.
