Összedolgoztuk a banán és a gyömbér jótékony hatásait egy istenien finom, laktató és szuperegészséges turmixba. Próbáld ki a banános-gyömbéres csodasmoothie-t (a cikkben recept és fotók is vannak). Hidd el, megéri!
10 érv, hogy miért egészséges a tea
Hosszú utat tettünk meg azóta a pillanat óta, amikor Sen-nung kínai császár forrásban lévő vízébe belefújt a szél néhány tealevelet. A császár szerencsére kísérletező kedvű ember volt, ezért megkóstolta az italt, és a végeredmény elnyerte a tetszését. Persze nemcsak a kellemes íz és a finom illat miatt isszuk a teát: már a kínaiak is
Van egy olyan érzésünk, hogy ezért a turmixért kifejezetten hálás leszel, hiszen a végeredmény nemcsak istenien finom, de egészséges is. Ráadásul a smoothie-készítés egyik előnye épp az, hogy a hatóanyagok nagy részét megőrzöd, és azokat egy ízletes energiabombával viheted be.
Egy csésze ananászban 82 kalória van, és az 22 gramm szénhidrátot, 1 gramm fehérjét és 2,3 gramm rostot tartalmaz. Hogy miért tartják csodagyümölcsnek? Leírjuk ebben a cikkben!
Miért van az, hogy minden egyes tavaszt kellemetlen megfázással és napokig tartó náthás szenvedéssel kezdünk? Ágynak döntve, szipogva, nyelési fájdalmakkal és köhögési rohamokkal… Van-e bármi, amit tehetünk ez ellen?
4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej
Néha még az orvosok sem szívesen beszélnek róla, de sajnos nem minden anyukánál működik (úgy) a szoptatás (ahogy azt szeretnénk). Legsúlyosabb esetben az úgynevezett primer tejtermelési képtelenségről beszélünk, amikor a várandósság alatt és után egyáltalán nem indul be az anyatejgyártás.
Szerencsésebb esetben viszont te is elősegítheted ezt a folyamatot a megfelelő szoptatási pózzal vagy fejési
A dél-afrikai vörös fokföldi rekettye hajtásaiból készült teáról azt tartják, hogy reggel élénkít, nappal szomjat olt, este megnyugtat. Egészségre gyakorolt hatásainak száma pedig éppúgy végtelen, mint a benne lévő hatóanyagoké.
Hibiszkusz: több mint szomjoltó
Teája szubtrópusi területeken az egyik legkedveltebb szomjoltó, ennél azonban jóval többet tud.
Az afrikai mályvának is hívott gyógynövény minden részét felhasználják különböző készítményekhez (lekvár, leves és fűszer is készül belőle), de leginkább a szárított virágzatából készített csodás, rubin színű és jellegzetes, kissé fanyar ízű teáról ismert, hiszen annak fogyasztása jótékony hatással van az egészségre. Ilyen például a vérnyomáscsökkentő
Tudtad, hogy még az óvatos becslések szerint is minden harmadik felnőtt magyar refluxos, de orvoshoz csupán a töredékük látogat el? Részletes cikk a refluxbetegségről és annak kezeléséről.
A rozmaringot sokan receptekből ismerik, hiszen rengeteg ízletes étel készül a felhasználásával. Kevesen tudják viszont, hogy a rozmaring gyógynövény is, ami számos problémára jelenthet megoldást. 10 érdekességet szedtünk össze róla.
Hogyan legyenek a szüleink túlélők?2026.10.07.
Nem eszel többet, mégis a hasadon látod? Az alvás, a stressz és a kortizol kapcsolata változókorban2026.09.11.
Fáradt vagy egész nap, este mégsem tudsz leállni? A változókor az idegrendszert sem hagyja érintetlenül. Mutatom nekem mi vált be, hogyan tudtam szépen végig sétálni a perimenopauzás tüneteimen.2026.09.07.
Változókor mélyebben: mi változik valójában a szervezetedben?2026.09.02.
5 dolog, ami többet ér egy detoxkúránál2026.08.31.
