Mi történik a testeddel, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig?
Ha hiszed, ha nem, a futás a viták középpontjába került: vannak, akik esküsznek rá, mások azonban kifejezetten károsnak tartják, különösen, ha a fogyás a cél.
Tovább
Miért veszélyesek a rejtett cukrok?
Mi a baj a rejtett cukrokkal? Az, hogy számtalan feldolgozott élelmiszerben ott vannak, és te még csak nem is tudsz róluk.
Hogyan győzheted le a stresszevést?
Te hogyan reagálsz a stresszre? Nem kell ahhoz egy nehezebb élethelyzet, hogy valaki az étellel jutalmazza és nyugtassa magát. De vajon legyőzhető a stresszevés
Gyógynövényekkel a magas vérnyomás ellen
A hipertónia mára népbetegség lett. Ám léteznek olyan gyógyhatású növények, amelyekról kiderült, hogy pozitív hatással lehetnek a magasvérnyomás-betegségre.
Hogyan hidratálhatsz hideg időben?
Amikor hidegebbre fordul az idő, a szervezetednek akkor is szüksége van a megfelelő folyadékutánpótlásra. 3 egyszerű lépéssel ez többé nem jelenthet problémát!
3 forró tea recept a téli hónapokra
3 forró tea recept a téli hónapokra
Nincs olyan évszak, amihez ne illene a tea, legfeljebb még nem fedezted fel az ezernyi variációt, és azt, hogy melyik pillanathoz mi passzol. A nyári melegben tucatnyi jegestearecepttel hűsítheted magad (mi is adtunk egy sor tippet nektek), télen pedig tenyeret melengető, testet-lelket forrósító költeményeket készíthetsz.
Fotós cikkünkhöz ezért a téli időszakhoz passzoló három teakeverékünkből különleges
Miért ne igyál energiaitalo(ka)t?
Miért ne igyál energiaitalo(ka)t?
Igazad van!
Nincs egyszerű dolgod hétköznapi vásárlóként, amikor egymásnak ellentmondó információk és vélemények alapján kellene eldöntened, hogy mit ehetsz és mit nem. Szedj-e vitaminokat, és persze mennyi mehet naponta a C-vitaminból? Most akkor tiltólistás a gyümölcs(lé) a benne található cukor miatt? Vagy mi a helyzet a kávéval?
És persze ott vannak az energiaitalok, amikkel roskadásig vannak a boltok polcai,
A 10 leghatékonyabb gyógynövény megfázás ellen
10 gyógynövény, ami harcostársad lehet a megfázásos, köhögéses időszakban. Használd őket megelőzésre, használd őket kezelésre… és persze élvezd finom ízüket is.
Te iszol elég vizet (télen-nyáron egyaránt)?
Iszol elég vizet (télen-nyáron)?
Nem győzzük elégszer hangsúlyozni a folyadékfogyasztás fontosságát, amire nemcsak a nyári melegben, hanem a hidegebb időszakban (ősszel és télen) is szüksége van az embernek. Sokan azt gondolják például, hogy ha odakint röpködnek a mínuszok, akkor nem kell annyi vizet inni; mások csak szimplán azt hiszik, hogy a kóla és a kávé (netán a sör) is beleszámít az
A 3 legjobb jeges tea recept a nyárra!
A 3 legjobb jeges tea recept a nyárra!
A nyári hőségben kevesen kívánják a tűzforró teát, és helyette hűsítő finomságokra vágynak, ami lehetőség szerint nem hizlal, cserébe kellően frissít és gyorsan elkészíthető. Hiszen kinek van ideje hosszú órákat bíbelődni főzéssel, hűtéssel, amikor azonnal (legrosszabb esetben 30-40 percen belül) kortyolni szeretné a torkot hűtő és testet-lelket kényeztető teákat?
Ezeket a szempontokat tartottuk szem
