A bőrápolás sokáig a tükör előtti esti rutinnal ért véget sokak számára. Krémek, szérumok, arctonikok, esztétikai kozmetológia – kívülről próbáltunk tenni a belső folyamatok ellen. De ma már tudjuk: a bőr állapotát legalább annyira befolyásolja az, ami a tányérodon, a hormonrendszeredben és a bélflórádban zajlik, mint amit felkensz rá. Egyre több kutatás erősíti meg, hogy […]
Nyáron a bőrünk színe megváltozik, a textúrája kisimulni látszik, a barnaság elfedi az apróbb egyenetlenségeket – kívülről úgy tűnhet, mintha a bőr jobb formában lenne. De miközben mi élvezzük a napfényt, a bőr mélyebb rétegeiben csendben elindul egy láthatatlan, mégis jelentős folyamat: a kollagén fokozott lebomlása. A kollagén a bőr tartószerkezete. Egy rugalmas, erős fehérje, […]
A nyári bőrápolás egyre több ember számára jelenti a visszatérést a természetes, natúr megoldásokhoz. Növekszik az igény a gyógynövényes krémek, permetek, házi készítésű főzetek és teák iránt – hiszen a természet jól működő, kíméletes, biztos alternatívát kínál. Ugyanakkor fontos tudni: nem minden gyógynövény „napbarát”. Egyes növényi hatóanyagok fényérzékenyítő hatással bírnak – azaz UV-sugárzás hatására bőrirritációt, […]
Egy nyári nap a vízparton élmény az egész családnak – de a kisbabák számára különösen érzékeny időszak lehet. Míg mi felnőttek már hozzászoktunk a napfényhez, a meleghez és a bőrünket ért ingerekhez, a csecsemők bőre még fejletlenebb, és sokkal sebezhetőbb. Egy-egy forró délelőtt vagy egy óvatlan pillanat is elég ahhoz, hogy napégés, kiszáradás vagy túlmelegedés […]
A nyári hőség sokunkat próbára tesz, de a változókorban ez az időszak gyakran valódi kihívássá válik. Amikor a külső forróság találkozik a belső hőhullámokkal, az eredmény lehet egy nap, amit árnyékban ülve, legyezővel a kézben próbálunk túlélni – vagy egy éjszaka, amelyet forgolódva, izzadságban ébredve töltünk. A változókor hormonális hullámvasútja önmagában is képes hőháztartási zavarokat […]
Ha van növény, amit a természet bőrszépítő ajándékának nevezhetünk, az a cickafark. Nemcsak azért, mert kivételes hatóanyagokat rejt, hanem mert olyan történetek övezik, amelyek összekötik a múltat a jelennel, a mítoszt a gyógyítással. Tudományos nevét – Achillea millefolium – a görög hős Akhilleuszról kapta, aki a legenda szerint ezzel a növénnyel gyógyította sebesült katonáit a […]
Amikor a bőr egészségéről és szépségéről beszélünk, a legtöbben azonnal külső megoldások után nyúlunk. Jönnek a krémek, szérumok, szalonkezelések – pedig a bőr állapotát legalább annyira befolyásolja az, ami belül történik. A sejtek szintjén. Az anyagcserédben. A bélrendszeredben. A bőr valójában egy érzékeny kijelző, amely szinte azonnal reagál arra, ha valami nincs egyensúlyban odabent. Ha […]
A zöld tea sokak számára csak egy egészséges ital. Egy kellemes korty reggel, valami, amit „jó inni”. Pedig ennél sokkal többről van szó. Ez a finom, élénkítő ital valójában egy ősi gyógynövény, amit már több mint ötezer éve használnak a szépség, a vitalitás és a hosszú élet támogatására – és amely most, a nyári szezon […]
„Beach body” nem egy testalkat- vagy forma, hanem egy érzés. Egy érzés, hogy jól vagy a bőrödben! Jó lenne ezt látnunk majd nyáron! Nem a kockákat számolni! A nyári hónapok előtt sokan vágnak bele életmódváltásba, diétába, edzéstervbe… de van valami, amit gyakran kihagynak: a természet és biológia szerepét. Pedig a gyógynövények titkos szövetségeseid lehetnek a […]
Ahogy beköszönt a tavasz, egyre többen tapasztalják, hogy feszültebbek a végtagjaik, dagadnak a bokák, vagy egyszerűen csak „vízben úsznak”. De miért pont tavasszal leszünk puffadtabbak, nehezebbek, vizesebbek? A vizesedés háttere: amikor a test vizet „raktároz” A vizesedés – hivatalos nevén folyadékretenció – akkor következik be, amikor a szervezet nem tudja hatékonyan szabályozni a vízháztartását. Ilyenkor […]
