A bőröd nem felejt!
A bőrünk nemcsak külső védőréteg, hanem egy intelligens szerv, amely érzékel, jelez és folyamatos kapcsolatban áll a testünkben zajló folyamatokkal. Bár sokan természetes pajzsként tekintenek rá, kevesen gondolnak arra, hogy amit ma a bőrükre kennek, annak egy része bejut a szervezetünkbe – és hosszabb távon is hatással lehet ránk.
Megdöbbentő számok a bőrápolásról
Egy kutatás szerint egy átlagos nő
5 meghökkentő tény, amit eddig talán nem tudtál az emésztésről
Az emésztés nem egy unalmas gyomorkorgásos folyamat. Sokkal izgalmasabb, mint hinnéd – sőt, néha olyan dolgokat művel a testedben, ami még a tudósokat is lenyűgözi. Ha kíváncsi vagy, hogyan befolyásolja az emésztőrendszered a hangulatodat, vagy hogy miért „bénul le” egy kiadós stressz alatt, olvass tovább!
Az agy-bél tengely: amikor a gyomrod üzen
Tudtad, hogy a méregtelenítés a szervezeted munkája?
Hogyan támogathatjuk ezt természetesen?
A méregtelenítés sokak számára egy ismerős fogalom, amit gyakran összekapcsolunk a tavaszi nagytakarítással vagy a gyors, drága étrendkiegészítőkkel. Azonban a méregtelenítés valójában sokkal inkább egy folyamatos, természetes folyamat a testünkben, amit megfelelő étrenddel, mozgással és természetes kiegészítőkkel támogathatunk. A méregtelenítés segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, és jobban működjön
Reális célok a fogyásban: Mi a normális és egészséges tempó?
A fogyás ősi vágy, és a nők már évszázadok óta próbálnak különböző módszerekkel megszabadulni a felesleges kilóktól. Az 1800-as években például a diéták szigorúan kalóriamentes ételekre épültek, mint a víz és a zöldségek, és gyakran a divat diktálta, hogyan kell “formában” lenni. A 20. században a különböző gyors diéták és tabletták
Újévi fogadalmak: Kezdj kis lépésekkel, de céltudatosan!
Az év vége mindig remek alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és átgondoljuk, mit szeretnénk elérni a következő évben. Az újévi fogadalmak sokak számára a változás ígéretét hordozzák, de ahhoz, hogy valóban eredményesek legyünk, fontos, hogy a célkitűzéseink reálisak, mégis inspirálóak legyenek.
Ne vállalj túl sokat, de adj bele mindent!
A fogadalmak gyakran azért nem valósulnak
Karácsonyi Gyógynövényes Fűszertea Recept
Hozzávalók:
5 dl víz
1 evőkanál szárított hibiszkuszvirág (gyönyörű rubinvörös színt ad, és C-vitaminban gazdag)
1 evőkanál szárított csipkebogyó (immunerősítő, enyhén édes ízű)
1 rúd fahéj (melegítő hatású, csodás karácsonyi illatot áraszt)
1 teáskanál szegfűszeg (fűszeres és gyulladáscsökkentő)
1 teáskanál szárított narancshéj (frissítően citrusos)
1 teáskanál szárított gyömbér (melegítő és emésztést segítő)
1 teáskanál kamillavirág (nyugtató, ellazító
Karácsonyi teázási hagyományok a világ körül
A karácsony a szeretet és az összetartozás ünnepe, amelyet sok országban a tea köré szervezett rituálékkal is megünnepelnek. Ilyenkor a teázás többé válik, mint egyszerű ital; szinte szimbolikus jelentőséggel bír, amely a közös időtöltés és a meghitt ünnepi hangulat része. Nézzük meg, hogyan csempészik be a tea varázsát a karácsony különböző hagyományaiba.
Anglia: Karácsonyi ötórai tea
Hogyan válik egy egyszerű ital szertartássá a világ különböző kultúráiban?
A tea több mint egy frissítő ital: sok kultúrában a mindennapok és ünnepek részeként is szinte szakrális rituálévá vált. A tea elkészítésének és fogyasztásának szigorú, évszázados hagyományai vannak, amelyek többet jelentenek puszta megszokásnál. Ezek a rituálék az összpontosítás, a harmónia és a kapcsolat megélésének pillanatait adják, ahol a tea nemcsak az
Nagyanyám titkos virága
Nagyanyám sokat emlegette a porta előtti ágyás virágait, anyafűnek, néha székfűnek hívta őket. Az utcánkban sokak kerítése mellett sorakozott ez a kis, apró, de erős illatú virág, ismertebb nevén kamilla. Ahogy egyre jobban megismertem a gyógynövények világát, mindig eszembe jutott az a kép, ahogy az öregek télire szedték le a kamilla virágját, hogy a hideg hónapokban is
Beszéljünk a férfiklimaxról!
Ahogy a férfiak elérik a középkorú éveket, egyre fontosabbá válik az egészségük tudatos védelme, különösen a prosztatájuk tekintetében.
A magyar orvosok szerint már 40 éves kortól érdemes figyelmet fordítani a prosztatára, hiszen ez az életkor az, amikor a prosztataproblémák első jelei jelentkezhetnek. A legtöbb férfi azonban 50 éves kor körül szembesül igazán ezzel a kérdéssel.
Magyarországon évente több mint 4,000
