Hogyan győzheted le a stresszevést?
Te hogyan reagálsz a stresszre? Nem kell ahhoz egy nehezebb élethelyzet, hogy valaki az étellel jutalmazza és nyugtassa magát. De vajon legyőzhető a stresszevés
Tovább
Mitől lesz erős az immunrendszered?
Az immunrendszer szervezeted első védelmi vonala, ami nélkül védtelenné válsz a fertőzésekkel szemben. De hogyan erősítheted meg? Ezt mondjuk el cikkünkben!
Gyógynövényekkel a magas vérnyomás ellen
A hipertónia mára népbetegség lett. Ám léteznek olyan gyógyhatású növények, amelyekról kiderült, hogy pozitív hatással lehetnek a magasvérnyomás-betegségre.
Hogy van a biológiai órád? Az immunrendszered kérdezi…
Hogy van a te biológiai órád? Az immunrendszered kérdezi…
Szerencsére egyre többet foglalkoznak a kutatók az emberi szervezet cirkadián ritmusával, az úgynevezett testórával, amely a biológiai folyamatokat a napszaki ritmus szerint ismétli. Egy új vizsgálat például fontos megállapításokat tett ezzel kapcsolatban, és ez rád is hatással van.
Az emberek többsége úgy gondolja, hogy szervezete ad hoc módon szerveződik a mindennapok során, pedig
Miért ne igyál energiaitalo(ka)t?
Miért ne igyál energiaitalo(ka)t?
Igazad van!
Nincs egyszerű dolgod hétköznapi vásárlóként, amikor egymásnak ellentmondó információk és vélemények alapján kellene eldöntened, hogy mit ehetsz és mit nem. Szedj-e vitaminokat, és persze mennyi mehet naponta a C-vitaminból? Most akkor tiltólistás a gyümölcs(lé) a benne található cukor miatt? Vagy mi a helyzet a kávéval?
És persze ott vannak az energiaitalok, amikkel roskadásig vannak a boltok polcai,
Miért kockáztatod az egészséged? Az életed alvás nélkül
Egy új tanulmány szerint hiú ábránd az, hogy majd a hétvégén kipihened az egész heti fáradtságot és kevés alvást. De miért olyan veszélyes az, ha nem pihensz eleget, és ha nem foglalkozol az alvásod minőségével?
Titkos fegyver a stressz ellen
A cikkben több hatásos módszert is bemutatunk neked a stressz kezelésére, de nem szeretnék túlzottan hatásvadász lenni, ezért már most elmondom, hogy mi az a bizonyos titkos fegyver: a mozgás. Hogy lehet ez? Nos, ezért fontos elolvasnod a cikket!
A reflux jóbarátja: a stressz
Miért olyan veszélyes, ha stresszben éled a mindennapokban? És mi köze van ennek a refluxhoz? Több, mint gondolnád, és ijesztőbb a helyzet, mint azt elsőre hitted!
