Sokak kedvenc itala és elmaradhatatlan napindító: a statisztikák szerint 9,7 millió tonna kávé fogy évente, ez mintegy 800 milliárd csésze világszerte. De vajon ősellensége egymásnak a tea és a kávé? És szeretheti-e valaki mindkettőt?
Prosztataproblémák. Az érintett férfiak többsége szégyelli, és aki csak teheti, megpróbálja messzire kerülni a témát, csakhogy a gondok és a tünetek elől ettől még nem lehet elfutni. Főleg 45-50 éves kortól kezdve, amikor minden harmadik férfi szembesül ezzel a problémával.
Mit egyél a nyáron? 10 egészséges finomság (2. rész)
Kétrészes cikksorozatunk első részében leírtuk, hogy miért jó választás a nyári melegben avokádót, kék áfonyát, narancsot, spenótot és sárgadinnyét enni, és a felsorolás még nem ért véget, hiszen tartogatunk neked 5 másik egészséges finomságot.
És a jó időben ezekre nagy szükség van: a meleg beköszöntével szervezeted könnyebb, sok folyadékot tartalmazó ételeket kíván, másrészt
Keményen fogyózol, de valamiért nem szaladnak le a kilók? Ez a cikk neked készült: 10 dolog, amivel a fogyid szabotőre leszel. Kerüld el őket, vesszen a kalória!
Hogyan készítsd el a zöld teádat?
Mindenki ismeri, és mindenki tudja, hogy milyen egészséges, de lefogadjuk, hogy csak kevesen vágják fejből a zöld tea elkészítésének lépéseit. Nem mondanánk, hogy buktatók sorával van tele a folyamat, hiszen nem atomfizikáról beszélünk, de azért néhány dologra nem árt, ha te is odafigyelsz.
Először is, mi a kínai Gunpowder zöld teát ajánljuk, amely nevét (jelentése: puskapor)
Zöld teás turmix banánnal és áfonyával
Van egy olyan érzésünk, hogy ezért a turmixért kifejezetten hálás leszel, hiszen a végeredmény nemcsak istenien finom, de egészséges is. Ráadásul a smoothie-készítés egyik előnye épp az, hogy a hatóanyagok nagy részét megőrzöd, és azokat egy ízletes energiabombával viheted be. A megvalósításhoz szükséges néhány perc pedig azoknak is rendelkezésükre áll, akik minden nap rohannak.
A zöld
Mit egyél a nyáron? 10 egészséges finomság (1. rész)
A jó idő beköszöntével és a nyár közeledtével szervezhetünk egyre kevésbé kívánja a nehéz ételeket, és mindinkább a könnyebb, légies finomságokra kezd el vágyni. Kétrészes cikksorozatunkba ezért összegyűjtöttünk 10 egészséges ételt, amelyek fogyasztása nem megterhelő, így azok tavasszal-nyáron kifejezetten jól esnek.
1. Avokádó
Több kedvenc (reggeli) receptünk összetevője az eredetileg Mexikóból származó, de ma
Utánajártunk a kávé és a reflux kapcsolatának, és megválaszoltuk a kérdést, ami sok érintett refluxost foglalkoztat: szabad vagy nem szabad kávét inni refluxosként?
Te tudod, hogy mi különbség a változókorral kapcsolatos fogalmak között? Menopauza, változókor, klimax… Legújabb cikkünkben nemcsak ezt mondjuk el, de bemutatunk 7 tévhitet is a változókorral kapcsolatban.
Sokan kérdezik tőlünk, hogy lehet-e kísérletezni saját smoothie-recepttel, vagy mindenképp ragaszkodni kell-e a leírt összetevőkhöz. Jó hír: lehet, és most megmutatjuk, hogyan csinálhatod ezt profi szinten.
